Meningkatkan Rangsangan Seksual Suami Isteri

30 Jan 2012 0 comments
dont push!!
Pernahkah anda menyedari bahawa ada kalanya, akibat terlalu gopoh atau gelojoh ketika bersama pasangan hanya membuatkan kenikmatan seksual anda tidak kesampaian? Bukan itu sahaja, pasangan anda mungkin akan berfikiran bahawa anda ‘Tidak Bersungguh-sungguh’ ketika melakukan hubungan seks.
Tentu sahaja anda tidak ingin dilabelkan sedemikian rupa kerana ia seolah-olah menggambarkan, anda tidak menghargai hubungan seks yang anda lakukan bersama pasanagan anda.
Ini Adalah Petua Yang Dapat Membantu Anda:
1. Pulang awal dari tempat kerja
Sesekali cari masa terluang untuk pulang lebih awal ke rumah. Kalau kebiasaannya anada sering menghabiskan masa dengan akiviti luar bersama-sama teman, katakan pada mereka bahawa anda harus pulang segera kerana ada hal mustahak. Bukan berbohong sebaliknya percayalah, di kesempatan yang ada ini, gunakanlah sepenuhnya dengan menghias bilik tidur yang sebelumnya tidak sempat dikemas. Sembur wangian yang menggoda dan memikat yang dapat membangkitkan perasaan berahi pasangan ketika dia masuk ke dalam bilik dan hendak membersihkan diri. Anda juga harus berdandan, bercantik-cantik dan berwangi-wangian dengan aroma menggoda yang memikat sebelum pasangan anda pulang kerumah kerana keterampilan adalah yang akan membuatkan segala perancangan berjalan lancar.
2. Lengahkan aktiviti pemanasan (foreplay)Jika pasangan begitu cepat terangsang, carilah kaedah lain untuk melambatkan reaksinya. Menyetuhnya dengan lembut tetapi penuh yakin sambil membisikkan ditelinganya bahawa anda mengharapkan malam ini akan penuh dengan kelaianan dan kenikmatan yang tidak akan dapat di lupakan. Pasti pasangan anda akan berasa sesuatu kelainan dan memperlahankan aksinya.
3. Amalkan sikap memberi dan menerimaSekiranya anda malu untuk menyatakan hasrat di hati secara terang-terangan, cubalah menggambarkannya melalui ‘body language’ yang dapat difahami oleh pasangan anda dengan mudah. Mungkin ia memakan masa sedikit, namun anda pasti selesa dan pasangan anda juga dapat apa yang di inginkan. Pasangan yang dilayan dengan penuh kemesraan dan kelembutan akan merasa dirinya dihargai. Malah dalam masa sama, dia juga akan memberikan tindak balas serupa kerana sedar, tiada apa yang perlu di kejarkan. Tambahan pula anda telah berada dalam dakapannya. Jadi lakukanlah apa yang sudah menjadi kewajipan anda.
4. Anggaplah hubungan seksual ini sesuatu yang menyenangkan dan bebas dari sebarang tekanan
Sungguhpun berkomunikasi itu perlu, dalam anda membincangkan hasrat masing-masing, namu perlu di ingat janganlah sampai hubungan ini menjadi terlalu rumit. Elakkan ayat-ayat perintah kerana ia membuatkan pasangan merasakan diri mereka seperti barang permainan.
5. Selalu tumpukan perhatian sepenuhnya
Hubungan seksual yang berjaya, biasanya dikatakan akan mencapai kemuncaknya apabila anda mahupun pasangan, melaluinya dengan sepenuh hati. Sebaiknya lupakan segala masalah di tempat kerja yang merunsingkan pemikiran anda.
6. Jangan terburu-buru
Janganlah kerana sentuhan dari pasangan anda membuatkan anda terburu-buru untuk terus melakukan aksi seterusnya. Bersabarlah kerana itu baru aktiviti ringan-ringan. Lebih baik  sekiranya anda mempamerkan aksi lebih baik dan berkesan sebaik berada di atas ranjang.

Senaman Wanita Untuk Stamina Seks

27 Jan 2012 0 comments
Hubungan seks yang memuaskan bukan hanya bergantung kepada aspek emosi semata-mata. Lelaki dan wanita perlu pastikan stamina mereka sentiasa konsisten. Kekuatan stamina juga memainkan peranan penting untuk memberi kepuasan dalam hubungan intim. Pastinya sesuatu yang mengecewakan jika hubungan seks tidak kesampaian gara-gara pasangan kepenatan akibat kurang tenaga.

Bagi memastikan hubungan intim tidak tergendala atas sebab ini senaman tubuh yang bertepatan perlu dipraktikkan. Bagi mendapatkan kesan yang maksimum, fokuskan terus senaman yang dilakukan kepada otot atau bahagian tubuh yang bersangkutan dengan aktiviti seks. Berikut adalah senaman untuk wanita yang boleh dilakukan untuk menguatkan otot-otot sekitar vagina.
Senaman Yang Meningkatkan Kepuasan Seks
1) Senaman Kegel - salah satu cara untuk memastikan otot vagina memberi ‘cengkaman’ yang kuat ketika hubugan intim adalah dengan mengamalkan latihan kegel. Latihan ini mampu meningkatkan keanjalan otot vagina.
Latihan kegel sangat mudah, ia boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa sekalipun. Caranya adalah ketika duduk tahan otot vagina seperti anda sedang menahan air kencing. Tahan selama tiga saat dan lepaskan. Ulangi gerakan ii sebanyak 10 kali.
2) Senaman Otot Paha – Latihan untuk mendapatkan otot paha yang kuat perlu kerana sesetengah posisi hubungan seks memerlukan kekuatan otot tersebut. Otot bahagian peha boleh dimantapkan dengan melakukan gerakan senaman seperti aerobik.
Selain itu jogging atau lari juga boleh dilakukan. Senaman ini sebaiknya dilakukan dengan teratur iaitu tiga kali seminggu selama 30 minit.
3) Senaman Otot Pinggul – Ia bertujuan untuk melancarkan peredaran darah kebahagian rongga pinggul. Konstraksi otot pinggul penting dalam situasi orgasma. Ketika merasa terangsang, jantung akan mengepam darah lebih pantas ke bahagian pinggul.
Bila darah yang masuk kebahagian tersebut makin banyak maka dinding vagina akan menjadi lebih tebal dan tubuh wanita lebih bersedia untuk mencapai orgasma.
Cara senaman yang paling elok untuk memperkuatkan otot pinggul adalah dengan berbaring dan kedua siku menyangga badan tapi pastikan badan tidak diletakkan pada lantai. Rapatkan kaki dan luruskan. Halakan kaki anda ke atas membentuk sudut 30 darjah tanpa membengkok lutut. Tahan kaki anda selama 6 saat dan ulangi sebanyak 8 kali.
4) Senaman Otot Punggung – Kekuatan otot atau bahagian punggung perlu kerana ada kalanya posisi ketika melakukan hubungan intim memerlukan anda mengangkat bahagian punggung. Otot punggung yang kuat membolehkan anda bertahan hingga beberapa lama untuk memberi kenikmatan pada pasangan.
Amalkan langkah berikut untuk mendapatkan otot punggung yang kuat. Berdiri tegak dengan kaki terbuka. Genggam’dumb bell’ seberat 2 kilo pada setiap tangan dibelakang punggung.
Perlahan-lahan turunkan punggung dengan membengkokkan lutut. Tahan selama 8 saat dan berdiri semula. Ulang gerakan ini hingga 10 kali. Selain amalkan juga seperti berenang dan berjogging untuk memperkuatkan otot punggung.

Apakah Yang Dikatakan Kenikmatan Dalam Hubungan Seks

19 Jan 2012 0 comments
Berahi atau gairah seks adalah penting bagi menjadikan hubungan seks mencapai klimak atau orgasm yang memuaskan suami isteri. Bagi lelaki dan perempuan masing-masing mempunyai cara untuk mencapai rasa gairah dan berahi. Lelaki gairahnya pada tubuh badan wanita terutama pada buah dada wanita. Perempuan pula gairahnya apabila dibelai atau layanan lembut romantik dan istimewa.



Sememangnya biologi hubungan seks adalah sebegitu.Faraj wanita perlu dipenuhkan dengan air mani.Air mani yang mempunyai pelbagai khasiat seks akan bertindak balas dengan otot faraj dan menimbulkan klimak wanita dan kemutuan yang kuat yang turut memberi kesedapan kepada batang zakar lelaki.
Selepas suami pancut,jangan dicabut batang zakar dengan cepat.Biarkan batang zakar dalam faraj wanita anda (meremdam) sehingga isteri minta dicabut keluar batang zakar